"Intéressez-vous à vos émotions"
Dernière mise à jour : 5 juin 2022
Vos réactions et vos émotions ne sont pas là par hasard...et si vous preniez le temps de les écouter ?
Elles ont un message pour vous.
On ne choisit pas ce que l'on ressent, comment on le ressent, et le moment où on le ressent.
Toutefois ce qui est sûr c'est qu'une émotion vient indiquer un besoin et elle vous le manifeste.
Tant que vous tentez de vous rassurer, de lutter, de conditionner tant bien que mal votre mental à penser autrement, alors vous restez dans la frustration de besoins non satisfaits et le pire c'est que ça ne marche pas ! Vous n'êtes pas mieux au fond de vous et cela se répète.
Car oui c'est bien de cela dont il s'agit, de vos besoins.
Partez à la rencontre de vos besoins !
« Et si on se posait un instant pour mieux comprendre ce que vous ressentez, comprendre les déclencheurs. Comment vous voulez vous sentir et faire autrement ? ».
En accédant à une meilleure connaissance de vous, de vos réactions et de vos mécanismes, cela fait sens et la problématique peut être libérée intérieurement.
Il y a des années, lorsque j'ai compris par exemple ce qui déclenchait chez moi des formes d'auto sabotage, compris que tout partait d'une émotion que je n'avais jamais identifiée, alors tout est devenu plus clair pour moi, et c'est le cas aussi pour les personnes que j'accompagne. J'ai aussi arrêté de croire que cela faisait parti de moi...
Ce n'est pas une question de caractère ou de tempérament !
Lorsque vous avez des réactions qui ne vous conviennent pas, que parfois vous réagissez malgré vous, sachez que cela part d'une émotion, un ressenti, une blessure...
Cessez de croire que c'est parce que vous êtes comme ça et apaisez-vous.
Un monde dans la paix intérieure...
« J'apprécie pleinement ma vie depuis qu'elle est plus légère, tranquille et à l'équilibre ».
Petit exercice :
Sur une échelle de 0 à 10, à combien évaluez-vous votre niveau de paix intérieure ?
A combien souhaitez-vous l'élever ? Prenez le temps d'y répondre.
Qu'est-ce qui changerait dans votre vie si vous étiez à ce niveau là ? Prenez le temps d'y répondre là encore et entrevoyez cette possibilité.
Allégez-vous
Vous pouvez améliorer votre confort intérieur, vivre mieux et plus épanoui.e.
Avec la Programmation Neuro Linguistique, nul besoin de passer des mois à gratter en profondeur, cette technique va direct à l'essentiel en vous amenant lors de nos échanges conversationnels à identifier vous même l'émotion à l'origine. Il est nécessaire d'impacter en premier l'émotion pour ensuite changer naturellement les perceptions et l'état d'esprit. C'est une approche simple et accessible, aux pouvoirs d'amélioration de vos états internes.